Mentions légales

PSYHYPNOSE Hypnose Ericksonienne

Arrêter de fumer En France, le tabagisme est la première cause de mortalité prématurée évitable : - Entre 73 000 et 78 000  morts par an selon les études - 5 000 morts par an sont dues au tabagisme passif -   Il   est   responsable   de   34%   des   décès   chez   les   hommes   et   de   11%   chez   les   femmes, entre 30-69 ans. -   Il   est   la   source   d’une   réduction   de   l'espérance   de   vie   de   20   à   25   ans par   rapport   à   celle d'un non-fumeur - Il est responsable de 80 à 90 % des cancers du poumon - Il cause des troubles érectiles sérieux (2 fois plus fréquent chez les moins de 60 ans) -   4   000   contenus   chimiques   se   trouvent   dans   la   fumée   de   cigarette   et   50   d’entre   eux   sont   reconnus   cancérigènes. Dans   la   fumée   de   cigarette,   on   trouve   des   gaz toxiques (monoxyde de carbone, oxyde d’azote, acide cyanhydrique, ammoniac) ainsi que des métaux lourds (cadmium, mercure, plomb, chrome, mercure).   - 1 paquet par jour à 6,5 euros revient à 23 725 euros en 10 ans Il n’est jamais trop tard pour envisager d’arrêter de fumer ! - L'espérance de vie d'un fumeur est augmentée de 9 ans si l'arrêt du tabac survient à 40 ans  - L'espérance de vie d'un fumeur est augmentée de 6 ans si l'arrêt du tabac s'effectue à 50 ans - L'espérance de vie d'un fumeur est augmentée de 3 ans si cet arrêt survient à 60 ans  - Seuls 3 à 5 % des fumeurs qui ont essayé d'arrêter sans aucune aide réussissent à passer le cap des 12 mois  Les bénéfices dus à l’arrêt du tabac - 20 minutes après la dernière cigarette : La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales - 8 heures après la dernière cigarette : La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale  -   24   heures   après   la   dernière   cigarette :   Le   risque   d’infarctus   du   myocarde   diminue   déjà   et   les   poumons   commencent   à   éliminer   le   mucus   et   les   résidus   de   fumée. Le corps ne contient plus de nicotine - 48 heures après la dernière cigarette : Le goût et l’odorat s’améliorent et les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser - 72 heures après la dernière cigarette : Respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique     - 2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette : La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement    - 1 à 9 mois après la dernière cigarette : Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé    - 1 an après la dernière cigarette : Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié et le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur    - 5 ans après la dernière cigarette : Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié   - 10 à 15 ans après la dernière cigarette : L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé Le lien hypnose/tabac Pour   mettre   fin   à   la   dépendance,   il   est   primordial   que   la   personne   puisse   retrouver   un   équilibre   psychologique   stable   afin   de   mobiliser   sa   volonté,   sa   motivation   et ses ressources intérieures En cela l'hypnose, la PNL et l'accompagnement psychologique sont tout indiqués. Pour   les   personnes   dépendantes,   le   besoin   de   fumer   est   fondé   sur   une   réaction   physiologique :   la   nicotine   est   un   analogue   de   l'endorphine   sécrétée   par   le cerveau.   Cette   dernière   est   nécessaire   au   fonctionnement   mental.   La   nicotine   la   remplace,   et   les   mécanismes   régulateurs,   trompés   par   la   présence   de   nicotine dans le sang, arrêtent la sécrétion d’endorphine. Le corps fonctionne alors avec de la nicotine au lieu d’endorphine.   Quand   la   personne   arrête   de   fumer,   le   corps   n’a   plus   ni   l’endorphine   qu’il   a   cessé   de   produire,   ni   la   nicotine   qui   la   remplaçait.   Cela   produit   des   désordres,   qui constituent   les   symptômes   du   manque. Après   quelques   jours,   le   corps,   comprenant   qu’il   n’a   plus   de   nicotine,   recommence   à   sécréter   des   endorphines.   Le   manque physiologique disparaît après dix à quinze jours sans fumer. Pendant   la   période   de   manque,   l’inconscient   peut   empêcher   les   sensations   de   manque   d’atteindre   la   conscience   via   l’hypnose .   Cela   est   efficace   sous réserve   de   demander   à   l’inconscient   de   trouver   une   autre   façon   acceptable   de   satisfaire   l'intention   positive   qui   sous-tend   le   comportement   pulsionnel.   L’inconscient met   alors   en   place   des   mécanismes   de   substitution.   Le   lien   hypnose/tabac   ne   peut   être   une   simple   injonction   hypnotique   de   ne   plus   fumer,   l'hypnose   construit   un substitut acceptable aux services conscients et inconscients rendus par le tabac.